Zaman yönetimi bazen otizmli yetişkinler için bir zayıflık alanıdır ve bu özellikle işyerinde önemli olabilir. Patronunuz size tamamlamanız için birkaç görev verirse, bunları önceliklendirmekte, aralarında geçiş yapmakta veya her birinin ne kadar süreceğini tahmin etmekte zorlanabilirsiniz. Diğer durumlarda, işe zamanında yetişmek için sürekli olarak mücadele edebilirsiniz.
Zaman yönetimi araçlarını kullanın
Zaman yönetimi söz konusu olduğunda, yolunuzdan sapmamak için her türlü aracı kullanabilirsiniz.
Günlük iş görevlerinin bir listesini oluşturmak için bir duvar planlayıcısı, not defteri veya akıllı telefon uygulaması kullanın. Patronunuzdan yönergeler isteyerek veya sadece en iyi kararınızı kullanarak her bir görevin ne kadar süreceği konusunda tahminler ekleyin.
Bir zamanlayıcı ayarlayın. Bir göreve başladığınızda bir zamanlayıcı ayarlayın. Zamanlayıcı kapandığında, görevleri değiştirme veya kısa bir mola verme zamanı gelmiş demektir. İş arkadaşlarınızı rahatsız etmeyecek bir zamanlayıcı kullanın, örneğin titreşime ayarlanmış bir cep telefonu gibi. Bir göreve yoğun bir şekilde odaklandıysanız ve zamanlayıcı kapandıktan sonra bile o göreve devam etmenin en iyisi olduğunu düşünüyorsanız, yöneticinize veya iş arkadaşlarınıza danışın.