Otizmli bir çocuğa bakmak çok fazla enerji ve zaman gerektirebilir. Kendinizi bunalmış, stresli veya cesaretsiz hissettiğiniz günler olabilir. Ebeveynlik hiçbir zaman kolay değildir ve özel ihtiyaçları olan bir çocuk yetiştirmek daha da zordur. Olabileceğiniz en iyi ebeveyn olabilmek için kendinize dikkat etmeniz çok önemlidir.
Her şeyi kendi başınıza yapmaya çalışmayın. Yapmak zorunda değilsiniz! OSB’li çocukların ailelerinin tavsiye, yardım eli, savunuculuk ve destek için başvurabileceği birçok yer vardır:
ADS destek grupları – Bir OSB destek grubuna katılmak, sizinle aynı zorluklarla uğraşan diğer ailelerle tanışmak için harika bir yoldur. Ebeveynler bilgi paylaşabilir, tavsiye alabilir ve duygusal destek için birbirlerine yaslanabilir. Sadece aynı gemide olan ve deneyimlerini paylaşan diğerlerinin etrafında olmak, birçok ebeveynin çocuğunun teşhisini aldıktan sonra hissettiği izolasyonu azaltmak için uzun bir yol kat edebilir.
Mola bakımı – Her ebeveynin ara sıra bir molaya ihtiyacı vardır. Ve OSB’nin ek stresiyle başa çıkmaya çalışan ebeveynler için bu özellikle doğrudur. Mola bakımında, başka bir bakıcı geçici olarak görevi devralır ve size birkaç saat, gün veya hatta hafta boyunca mola verir.
Bireysel, evlilik veya aile danışmanlığı – Stres, endişe veya depresyon sizi etkiliyorsa, kendi terapistinizle görüşmek isteyebilirsiniz. Terapi, iyi, kötü ve çirkin olmak üzere hissettiğiniz her şey hakkında dürüstçe konuşabileceğiniz güvenli bir yerdir. Evlilik veya aile terapisi, otistik bir çocukla yaşamanın zorluklarının eşinizle veya diğer aile üyeleriyle ilişkinizde neden olduğu sorunları çözmenize de yardımcı olabilir.