3. İpucu: Duyusal Sorunları Yönetin

OSB’li (Otizm spektrum bozukluğu) birçok yetişkin duyusal sorunlarla mücadele eder. Görüntüler, sesler ve kokular dahil olmak üzere belirli çevresel uyaran türleri bunaltıcı olabilir. Bu nedenle, işyerinde floresan aydınlatmadan çalan telefonlara kadar her şey rahatsızlığa neden olabilir ve dikkatinizi görevlerinizden uzaklaştırabilir. Gürültülü, hızlı tempolu ortamlar özellikle rahatsız edici olabilir. Konaklama için yer isteyin İşyerinde duyusal sorunlarla … Devamını oku

2. İpucu: Zamanınızı Daha Iyi Yönetin

Zaman yönetimi bazen otizmli yetişkinler için bir zayıflık alanıdır ve bu özellikle işyerinde önemli olabilir. Patronunuz size tamamlamanız için birkaç görev verirse, bunları önceliklendirmekte, aralarında geçiş yapmakta veya her birinin ne kadar süreceğini tahmin etmekte zorlanabilirsiniz. Diğer durumlarda, işe zamanında yetişmek için sürekli olarak mücadele edebilirsiniz. Zaman yönetimi araçlarını kullanın Zaman yönetimi söz konusu olduğunda, … Devamını oku

1. İpucu: Sosyal ve İletişim Becerilerinizi Geliştirin

Mülakat sürecinin başlarında, OSB’li (Otizm spektrum bozukluğu) birçok birey için ortak bir engelle karşılaşabilirsiniz: kişilerarası beceriler. Mülakatı yapan kişi sizi bilgi ve deneyimleriniz konusunda sorgulayacaktır, ancak aynı zamanda insani becerilerinizi de değerlendiriyor olacaktır. OSB’li (Otizm spektrum bozukluğu) bazı yetişkinler, yüz ifadeleri ve ses tonları da dahil olmak üzere sosyal ipuçlarını okumakta ve bunlara yanıt vermekte … Devamını oku

İşyerinde Sık Karşılaşılan Zorluklarla Başa Çıkma

Otizmli bireyler yüksek bir işsizlik oranıyla karşı karşıyadır. Bunun nedeni, birçok geleneksel iş yerinin otizmli çalışanların karşılaştığı daha yaygın zorluklardan bazılarına uyum sağlayamaması olabilir. Bu zorluklar şunları içerebilir: ► Alışılmadık iletişim tarzı ► Zaman yönetiminde zorluk ► Duyusal sorunlar ► Kaygı ► Tutarlı bir program arzusu Elbette hepimiz farklıyız ve her otistik birey aynı zorlukları … Devamını oku

İş Seçmek ve Bulmak

Spektrumda olsun ya da olmasın herkes için olduğu gibi, her iş sizin için doğru iş olmayacaktır. En uygun işleri bulmak için kişisel güçlü yönlerinizi, zayıf yönlerinizi ve tercihlerinizi göz önünde bulundurmanız gerekir. Otizmli birçok kişi, sağlık hizmetleri ve teknik hizmetlerden eğitim ve perakendeye kadar çok çeşitli alanlarda ödüllendirici bir iş bulabilmektedir. Güçlü yönlerinizi bilin Kişisel … Devamını oku

İşyerinde Yetişkin Otizmi Için Bir Rehber

Otizm spektrumundaki yetişkinler için iş aramak zorlayıcı olabilir. İş becerilerinize güveniyor olabilirsiniz ancak genellikle bir sosyal beceri testi olan işe alım ve mülakat süreci gözünüzü korkutabilir. Bir işe girdikten sonra, refah duygunuzu korurken istihdamda kalmak için ek zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Kendinizi duyularınızı aşırı yükleyen rahatsız edici ortamlarda bulabilir veya sizi yanlış anlayan, hatta size karşı ayrımcılık … Devamını oku

Otistik Bir Yetişkin Olarak Yeni Sosyal Bağlantılar Kurmak

Otistik bir yetişkinseniz ve kendinizi yalnız hissediyorsanız, ister arkadaş grubunuzu genişletmek ister romantik bir partner bulmak için olsun, yeni bağlantılar kurma konusunda proaktif olmak isteyeceksiniz. Ancak otistik bir yetişkin olarak, havadan sudan konuşmalara katlanmak ve belirsiz vücut işaretlerini deşifre etmek zorunda kalma düşüncesi sıkıcı ya da bunaltıcı gelebilir. Belki de bir dizi garip an ve … Devamını oku

4. İpucu: Birbirinizin Güçlü Yönlerinden Yararlanın

İster siz ister sevdiğiniz kişi otistik olsun, her ikinizin de güçlü ve zayıf yönleri olduğunu unutmamak gerekir. Belki de otistik arkadaşınız veya partneriniz keskin bir hafızaya sahiptir, son derece düzenlidir, ancak sosyal durumlarda kendine güvenmiyordur. Belki de nörotipik oda arkadaşınız daha iddialı ve dışa dönüktür, ancak analitik değildir. Birbirinizin güçlü yönlerini fark ettiğinizde, dengeli bir … Devamını oku

3. İpucu: Etkili Iletişim Becerileri Oluşturun

Otistik bir yetişkinseniz veya otistik bir yetişkinle ilişkiniz varsa, iletişim özellikle zor olabilir. Kendinizi sık sık yanlış yorumlarken veya yanlışlıkla birbirinizi kırarken bulabilirsiniz. Ancak bu, iletişimin kopmasının kaçınılmaz olduğu anlamına gelmez. İkinizin de amaçladığınız mesajların ulaştığından emin olmak için ekstra çaba sarf etmeniz gerekecektir. Nörotipik Partner İçin İpuçları Eşiniz, arkadaşınız veya aile üyeniz otistikse, aşağıdaki … Devamını oku

2. İpucu: Eylemlerinizin Sorumluluğunu Alın

İlişkilerde hiç kimse her zaman haklı değildir. Davranışlarınızın sevdiğiniz kişinin tepkilerini nasıl tetiklediğinin ve ilişkinizin dinamiğini nasıl etkilediğinin farkında olmanız önemlidir. İkiniz arasında tekrar eden bir sorun varsa, buna nasıl katkıda bulunabileceğinizi düşünmek için biraz zaman ayırın. Bu hem otistik hem de nörotipik bireyler için geçerlidir. Neyi kontrol edip edemeyeceğinizi bilin. Partnerinizi dırdır ederek tamamen … Devamını oku